ローテーション関西予選は無事？通過いたしました。

１８０点は緊張感タップリで、なかなか思い通り撞けなかったかな？



そういうときに、少しでも自分を取り戻す方法として…


題名にルーティンと書きましたが、簡単にいえば、いつも決まった動作でショットに入る事を心がけています。


例えば、ブレイク時、まずラックチェック。


これは不安感、不信感を持たずにブレイクに集中するために絶対必要です。


浮いてるのを探すのではなく、しっかりラックされているのを確認して集中力を高めていきます。



次にアドレスに入る前に、手球を軽くシャツで拭いちゃいます。


理由は癖です…


そして、ラックのボールの配置を確認して、右からか左からかを決めて、手球を自分の決まった位置に置いて、スタンスにはいりしっかり厚み合わせて、撞点狙って…





ここまでがブレイクまでの僕のルーティンです。



ゴルフのプロプレイヤー、プロ野球選手など、毎回同じ事をすることで、普段通りの実力を出す事が出来やすくなるみたいです。



普段のショットでも同じ動作でと心がけており、ただ今勉強中です。



みなさんはどのようなルーティンで構えまで入りますか？


メンタルスポーツではとくに大事だと思うこのルーティン…


研究してみようと思います。



※3/13に避難場所から記事移転

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